5月28日上午，我校心理育人科研创新团队应邀赴滨州技师学院开展“科学应对压力 塑造良好心态”专题心理健康讲座。团队成员担任主讲，滨州技术学院南校区全体行政人员、系部无课教师，经贸系学生等100余人参加讲座。

讲座围绕压力认知、压力来源、科学应对策略及良好心态塑造等方面展开。主讲人结合职业院校师生常见的学业压力、工作压力及生活平衡问题，系统讲解了压力管理的心理学理论与实操方法，包括情绪调节技巧、认知重构训练、正念放松练习等内容。通过案例分析、现场互动和情景模拟，帮助师生掌握压力疏导与自我调适的实用技能。现场气氛活跃，师生积极参与互动，纷纷表示讲座内容贴近实际、方法易学可用，对缓解工作学习压力、提升心理韧性具有切实帮助。

此次校际心理健康教育交流，是我校心理育人科研创新团队服务区域兄弟院校的重要实践。下一步，团队将继续深化心理育人研究，加强校际协同，助力广大师生塑造健康心态，为区域心理健康教育工作高质量发展贡献力量。